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名人金庸的故事:金庸养生之道逍遥自在 顺其自然

发表日期:2015-01-19 14:37 作者:佚名 来源:网络整理 浏览:

摘要:金庸养生之道,金庸讲究中庸之道,保持了一份顺其自然的心态,他说《天龙八部》其实表达了我对人生的部分看法。

名人金庸的故事:金庸养生之道逍遥自在 顺其自然?金庸是享誉全球华人圈的一代武侠小说大师,他的养生秘诀就如同他的小说一样令人称道。虽已年届八旬,却依旧精神矍铄,身板硬朗,到处讲学游历。其实,这与他坚持独到的养生秘诀有很大关系。
 
名人金庸的故事:金庸养生之道逍遥自在 顺其自然
 
金庸讲究中庸之道,保持了一份顺其自然的心态,他说《天龙八部》其实表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为,虽然死不可避免,但生时应该过的好好的,应该去帮助别人,心平气和的,讲究中庸之道。事实上正是这种人生观指导着金庸:万事不强求,能有所作为当然好,不能也没有关系,重要的是寻求内心的闲适,要自己获得满足。
 
曾经有人在报刊上对金庸的小说进行了刻薄的嘲讽,当时有很多人都认为金庸会大动肝火,但恰恰相反,金庸并未拍案而起,而是向媒体发表了一封温和的公开信:上天待我已经太好,享受了这麽多幸福,偶尔被人骂几句并没什麽。如此的轻描淡写,泰然自得。
 
1995年,金庸做过一次心脏搭桥手术,历时近9小时。手术痊愈后,他深深体会到生命诚可贵,健康价更高的道理,更加注意身体保健。以下是金庸日常养生的部分秘诀:
 
1,每日都绕圈散步50分钟左右。他散步不是缓缓前行,而是快步走,其目的在于出汗。若遇上太阳暴晒或下雨天他便在家中骑健身自行车,坚持锻炼半小时。
 
2,他每天的食量很少,特别是淀粉,蛋白质食品都很少吃。
 
3,下围棋。下棋能防老年痴呆症,金大侠目前已是业余围棋六段。
 
4,每天读书报,练书法。使自己的生活变的轻松,因为人遇上困难时,愈轻松愈容易应付,愈紧张便愈难应付。

5,品茗绿茶。绿茶能怡神健脑,有养生功能,但茶不可太浓。为避免喝进含铅质太多的绿茶,金庸建议选取名贵绿茶,因为名贵的茶叶是来自嫩芽,种茶者便不舍得喷上农药破坏。
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